Tensegrity®

Mexico Chihuahua

Tensegrity® is een traditie afkomstig uit het oude Mexico bestaande uit oefeningen die helpen om welzijn te ervaren. In Tensegrity® worden bewegingen en ademhalingen beoefend die de fysieke en energetische stroom in ons lichaam bevorderen. Naast deze bewegingen omvat Tensegrity® ook oefeningen waarbij we met aandacht, en bewust van onze ademhaling, kijken naar situaties in het dagelijks leven die een uitdaging voor ons kunnen vormen, om hier op een bewuste manier mee om te gaan. Verder omvat Tensegrity® ook de beoefening van de droomaandacht en de beoefening van innerlijke stilte. De lichamelijke bewegingen en de aandachtsoefeningen kunnen ons helpen om ons energiek te voelen, bewust om te gaan met onszelf en andere mensen en daarmee meer welzijn te ervaren in ons dagelijks leven.

De Tensegrity® oefengroep in Maastricht wordt een keer per maand gehouden.  Zie de agenda voor meer informatie.

Meer informatie over Tensegrity® kunt u vinden op:

Tensegrity® Cleargreen

Tensegrity® in Nederland

Praktijk voor genezing en welzijn – voor mens en dier