Tensegrity®

Tensegrity® is een traditie afkomstig uit het oude Mexico bestaande uit oefeningen die helpen om welzijn te ervaren. In Tensegrity® worden bewegingen en ademhalingen beoefend die de fysieke en energetische stroom in ons lichaam bevorderen. Naast deze bewegingen omvat Tensegrity® ook oefeningen waarbij we met aandacht, en bewust van onze ademhaling, kijken naar situaties in het dagelijks leven die een uitdaging voor ons kunnen vormen, om hier op een bewuste manier mee om te kunnen gaan. Verder omvat Tensegrity® ook de beoefening van de droomaandacht en de beoefening van innerlijke stilte. De lichamelijke bewegingen en de aandachtsoefeningen kunnen ons helpen om ons energiek te voelen, bewust om te gaan met onszelf en andere mensen en daarmee meer welzijn te ervaren in het dagelijks leven.

Mexico ChihuahuaMeer informatie over Tensegrity® kunt u vinden op:

www.cleargreen.com

www.stichtingmot.nl